在很多人面前自我介紹的時候，或是做簡報的時候一定會很緊張對吧!? 那個時候，常常會讓自己的聲音含糊或是舌頭打結等等……
事實上，作者在以前也是不善於人前說話的。但是，藉由播音員這份工作，不僅可以發出漂亮又宏亮的聲音，還學會了怎麼讓長句子自然切割的好方法。
這次，筆者要利用他的播音員經驗，教各位在人前清楚說話的基本技巧。
■在人前清楚說話首先要學的是腹式呼吸
（１）將姿勢擺正
無論是駝背還是小腹凸出都沒有辦法好好地將聲音傳達出去。收起下巴，將肩膀好好敞開，做出正確的姿勢，並開始腹式呼吸法。
（２）善用腹式呼吸
腹式呼吸的基本就是從鼻子吸氣嘴巴吐氣。首先，「呼」的一聲用嘴巴把所有空氣盡量吐出去。這個時候，不要一口氣把氣都吐光，要又細又長慢慢的吐。接下來，利用鼻子把氣都吸回來，不要把氣吸到胸口，要吸到腹部，下腹部膨脹會是一個好的檢查方式。
（３）練習讓聲音可以拉很長
腹式呼吸如果可以做得好的話，試著讓聲音出來看看。利用最長的氣「啊」的開始讓聲音出去，氣不夠的時候利用鼻子吸氣，然後再一次發聲。
（４）利用短促音讓聲音間隔
接下來，想辦法讓剛剛的聲音產生間隔。「啊、啊、啊、啊、啊…」發聲的同時，應該可以觀察到小腹有間隔性的抖動，每次請持續30秒左右。因為也會運動到肌肉，所以也可以鍛鍊下腹部肌喔！
（５）練習嘴型及放鬆舌頭
習慣腹式呼吸後，自然地讓聲音出來吧！ 因此，這次要練習嘴型。從「A、I、U、E、O、A、O」(阿・依・屋・ㄟ・喔・阿・喔)等等五十音的發音開始，一直到最後可以讓嘴巴更為靈活，減少咬舌頭的機率。
腹式呼吸因為是讓肺部下面的橫膈膜好好運動的關係，可以呼吸到更多的新鮮空氣，也有調整自律神經的好效果。也就是說，可以減緩緊張的情緒。
在大家面前做的話可能會有點害羞，到只有一個人的場所躲起來練習練習吧！
想要讓發聲更進一步的人可以參考歌舞伎18番中的其中一個『外郎賣（ういろう うり）』。那是一個專業的播音員廣播員訓練所，對於發聲、口型的研究非常透徹，在網路上就可以搜尋的到。
休息的部分挺少的，很少人有辦法一氣呵成，是相當高級的技巧，有餘力的人挑戰看看如何啊？
