親子日記APP
|
免費申請
|
登入
ivymjholly
歡迎光臨我的部落格
部落格
相簿
百寶箱
留言板
美靚活力館
美靚活力館
標籤:
淋巴穴道
的相關文章
瀏覽方式:
摘要列表
|
標題列表
|
全站 《淋巴穴道》 相關
頸動脈敲敲操!刺激淋巴穴道,提神又排毒
2017
06
19
11:52
【早安健康/白乙君編譯】救命,還是好想睡!頭腦昏昏沉沉,提不起勁又脾氣暴躁嗎?雖然曬曬太陽、吃香蕉堅果等食物都可以助你一覺好眠,隔天起床不再疲憊;但想要立即提神醒腦、開啟一天的好心情,不妨試試日本腦生理學者有田秀穗發明的「超簡單敲敲醒腦操」!不僅能活化血清素、給你好精神,還有促循環、排廢物的效果,讓你每天都神清氣爽。 日本腦生理學者教你「頸部敲敲操」 日本「血清素研究第一人」、東邦大學名譽教授有田秀穗所發明的敲敲體操,藉由刺激運輸血液至腦部的主要動脈「頸動脈」與「椎骨動脈」,活化血清素的同時,還能促進大腦的血液循環,達到醒腦作用。 ◎頸骨動脈敲敲操 【步驟】 1. 坐在椅子上,挺直後背,將背肌伸直。 2....
繼續閱讀»
分類:
保健
/
留言(0)