對策1：幫肌膚不停補水
「肌膚保濕是我的首要重點，持續幫助肌膚補水除了能提升防禦力，也能透過保濕幫助肌膚自然降溫、避免過度乾熱造成的老化及細紋出現。因此，我會隨身攜帶保濕噴霧，休息時就快速的噴幾下，持續維持晶瑩剔透的狀態。若有更多空閒，我會使用SK-II青春露濕敷，讓肌膚快速的保濕。」
對策2：體內降溫也很重要
「除了一定會多喝水，也會多吃水分和維他命C含量高的蔬菜和水果，避免太油膩的食物。我會透過飲食來幫助舒緩身體面對高溫可能會造成的不適及疲倦感；另外，因為有攝取足夠的水分和維生素等營養，肌膚也能由內而外顯得健康光澤。」
