(健康醫療網記者╱記者蘇湘雲報導)
不少媽咪平常忙於家務、照顧小孩，常忙到沒時間照顧自己，長時間下來，很容易出現腰痛困擾。營養師李婉萍粉絲團、健康醫療網將於6月6日晚間8：30～9：00同步直播，由李婉萍營養師、加拿大脊骨神經醫師黃如玉一起交流，告訴大家一些如何舒緩腰痛小技巧。
媽咪腰痛 背後原因複雜
根據黃如玉醫師所提供的資料，女人還沒生小孩時，可能穿一整天高跟鞋都沒感覺，但當了媽咪，可能沒做什麼事也腰痠背痛。事實上，媽咪腰痛主要原因包括懷孕、沒時間運動、沒時間做肌力訓練、長時間做家事、照顧小孩、抱小孩，以及上班長時間久坐、久站。
黃如玉醫師也提醒，媽咪們出現腰痠、腰痛等困擾時，只要好好休息、保養，多半過幾天，情況就會好轉，但如果媽咪們除了感覺腰痠、腰痛，還出現腳麻、腳無力等症狀，或者做某些特定動作時會產生觸電般劇痛、走路或上下樓梯時會感覺吃力、走不遠、腿會痠痛，亦或晚上睡覺、早上起床時、下午下班後等固定時間就會產生腰痠、腰痛症狀，代表情況可能不單純，建議盡快就醫，接受X光等檢查。
文章出處:https://goo.gl/tn1EGc
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