一、檸檬香蕉瘦身茶
材料：新鮮香蕉一片，鮮檸檬一片，菊花9朵。
做法：先把杯子溫熱，然後投入菊花和檸檬，注入開水，蓋上蓋子浸泡五分鐘;把檸檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
這是一道抑制食慾從而瘦身的檸檬茶。檸檬的酸和香蕉的澀一旦混合，就會產生化學功效，可以控制飢餓感，降低食慾。此外，香蕉味甘，含有豐富的維生素，能清熱、通便、解酒;檸檬味酸，能行氣健胃、化痰止咳、止痛、殺菌、降低血脂等;菊花則有提神的功效。
檸檬可助你在短時間內清除體內廢物和毒素，達到瘦身減肥的成效。在成功減肥之後，記得要採納有助保健的、營養的飲食習慣哦，這樣才能保持良好的身型。
二、芹菜西瓜汁
芹菜中含有大量的纖維素和水分，是刮油排毒的最佳蔬菜，而且熱量極低。西瓜能夠為身體補充水分，消腫利尿，而且能夠綜合芹菜的澀味，二者是非常不錯的搭配。
1.準備材料：芹菜、西瓜、蜂蜜。
2.芹菜洗淨，放入沸水中焯一下，然後切段榨汁。
3.蘋果肉挖出，去籽榨汁，然後將二者混合。
4.可以加入少許的蜂蜜增強果汁的滋味。
三、番茄蘋果汁
番茄中含有豐富的維生素和氨基酸，可以幫助我們加強身體的代謝功能，同時抑制脂肪生成。蘋果中特有的纖維和果膠能夠幫助我們刮油排毒，二者搭配減肥成效非常的強大。
1.準備的材料：番茄、蘋果、檸檬。
2.番茄洗淨，然後放入沸水中焯一下，然後剝皮切塊，放入榨汁機中榨汁。
3.蘋果洗淨，切塊榨汁，然後倒入番茄汁中混合。
4.檸檬對半切開，擠入少許的汁液到番茄蘋果汁中調味。
四、香芒聖女果汁
芒果的滋味酸甜，纖維豐富，是非常受歡迎的果汁食材。聖女果中含有大量的維生素，可以提高人體的代謝水平，這道減肥果汁的滋味清甜，特別適合大眾飲用。
1.準備材料：芒果、聖女果和冰糖。
2.芒果去皮，把果肉切成小塊。聖女果洗淨，對半切開。
3.把這兩種蔬果一同放入榨汁機中榨汁。
4.放入少許的冰糖調味，可以得到更好的口感和享受。
五、香蕉李子汁
李子是夏天常見的水果之一，它的滋味酸甜可口，同時又具有大量的營養素。而香蕉則能提供很強的飽腹感，而且潤腸通便，這兩種食材榨汁在飯前飲用能夠見效的抑制食慾，起到減肥的功效。
1. 準備材料：香蕉、李子、蜂蜜。
2.香蕉去皮，放入榨汁機中榨成粘稠的香蕉汁。
3.李子洗淨，核取出榨汁。
4.把香蕉汁倒入杯中，然後上面倒上李子汁，可以放入少許的蜂蜜加強通便成效。
