北京亞健康防治協會運動健康委員會秘書長張弛說:「想要小腹恢復
大胃型「小腹婆」
屬於大胃型的「小腹婆」,其實並不是小腹大而是胃口大,
女性一過三十歲,肌肉便開始鬆弛了,不但發胖,
大肚型「小腹婆」
還有一種則是「大肚型」,就是在肚臍以下的腹部比較大的類型。
減掉腹部贅肉的飲食小竅門
要想減掉小腹贅肉除了有針對性的運動外,
早上第一杯水:淡鹽水清腸排毒
早上起來空腹第一件事,可以喝杯淡鹽水,洗腸又解毒。
除斑 關鍵是搞定皮膚黑色素
首先,要判斷臉上沉積的黑色素是屬於哪種類型。
斑點類:
1.桃花粉去斑
桃花,冬瓜種子,蜂蜜各適量.桃花陰乾和乾燥冬瓜種子同量混合研
2.冬瓜去斑美容
冬瓜一個。刮去皮,切成薄片,用半酒半水將冬瓜煮爛,待冬瓜爛時
3.白醋甘油
皮膚粗黑靠化妝品增白皮膚,只能一時掩飾,治表不治本,
4.除雀斑
杏仁(藥店有售)5錢,研成細粉,用雞蛋清調勻,
冬瓜汁白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去
6.面部色素斑
鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,
色素沉著類
1、按摩法:用手掌根部揉按疤痕,每天三次。這個方法對於剛脫痂
2、姜片摩擦法:生姜切片後輕輕擦揉疤痕,可以抑制肉芽組織繼續
3、維生素e塗抹法:把維生素e膠囊用針戳破,
4、維生素c塗抹法:把維生素c塗抹在顏色較深的疤痕上來美白疤
5、薰衣草精油塗抹法:薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。