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由於胸部內部基本沒有肌肉組織,所以某些胸部運動並不會促進胸部變大,反而會減少脂肪,而令胸部變小。
想要豐胸減肥,一定要選擇合理的運動,即能夠促進血液循環,加強代謝,這樣對於胸部的塑型是很有幫助的。如果是按摩,也一定要選用正確的手法,如果力度不當,那麼很可能會造成挫傷和擠壓。若長時間很大力去按摩乳房的話,會造成鬆弛,也可能走形。
如何減肥豐胸:採用正確的按摩方法
正確的按摩方法既保護乳房在按摩的時候不至於太乾燥而產生損傷,有可以有效促進豐胸的效果。
下面推荐一套正確的豐胸小動作:
1、洗完澡後,塗抹適量胸部保養品如天然豐胸霜於胸部上,用雙手虎口包圍胸下圍,由外向內推按。
2、用指腹由胸下圍往上拍滑,至上胸、頸部的位置,反複數次。
3、雙手交替使用四指的指腹,由下往上有節奏地於胸下圍輕拍。
4、雙手虎口置於乳房兩側,用力往前擠壓與按壓。
5、使用小指腹的側面,分別在胸部外側、下方、內側反复按壓。
豐胸誤區二:吃木瓜一定能豐胸
雖然很多女性都知道木瓜是豐胸的最佳水果,但事實上,並不是吃了木瓜就能起到豐胸的效果。如果方法不當,甚至還可能讓原本的“A罩杯”變成“飛機場”。
木瓜中的確富含木瓜酵素,可分解蛋白質、醣類以及脂肪。同時,木瓜中豐富的木瓜酶對乳腺發育很有助益,可刺激女性荷爾蒙分泌、促使乳腺暢通,從而達到豐胸的目的。但生吃木瓜只會適得其反。
從食療來講,古人主要是通過木瓜治尿酸,至於治療產後少乳、丰乳,則是利用木瓜酵素開脾健胃、通乳、丰乳的功效。
如何減肥豐胸:將木瓜燉煮後再吃
營養師說,木瓜性平、偏涼。所以要想豐胸的話,正確的做法是,最好把木瓜經過燉煮後再吃,以免胸部越吃越平