核心提示：生活中我們不注意的小細節往往會給我們身體帶來
傷害，多留點心眼，讓我們的身體更健康。
坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“ 游泳
圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。脂肪堆積，身體發胖，不
僅僅因為吃得多，動得少，還有可能是你的姿勢不對，特別是
整天坐在辦公室的都市OL，平時愛怎麼坐怎麼坐，愛怎麼站怎
麼站，直到某一天，鏡子裡難堪的體形無情地打擊你，嘲笑你
，看你還哪來的美麗自信!莫到那時再後悔，現在來看看那些讓
你發胖的元兇吧，堅決將肥胖扼殺在搖籃裡!
頸部皮膚鬆弛的原因
經常低頭伏案書寫，頸部容易皮膚鬆弛，出現雙下巴，兩
腮線條模糊，與頸部出現連肉。頸部放鬆後仰，脖子後面會出
現很深的頸紋，脂肪在頸和肩的交界處堆積，出現一個大肉團
。
扣肩駝背破壞女性曲線
扣肩，會導致胸部不挺拔，鬆弛下垂。駝背，導致肩、背
脂肪堆積，虎背熊腰，失去女性靈秀的感覺!坐姿不當導致腹部
游泳圈坐的時候彎腰弓背，怎麼舒服怎麼坐，中間地段形成“
游泳圈”。多餘的脂肪在腰、腹部堆積。
站姿不當導致臀部鬆弛下垂
站立時腿放鬆沒勁，上半身的重量都壓在了下半身，導致
臀部鬆弛下垂，臀兩側肌肉向外迾開，大腿變粗，特別是大腿
跟部最粗。
