月經來的時候，不要減肥

月經期間
你會失去大量血液
如果為了鞏固瘦身效果
在月經期盲目節食
會讓肝臟負擔大大加重
從而導致氣血失衡

知道嗎
人一旦處於飢餓狀態
大量脂肪會湧入血液
以做好「飢餓儲備」
這時你血液中的脂肪酸濃度會顯著增高
月經一結束
運行不暢的氣血會擾亂你的荷爾蒙分泌水平
讓胸部漸漸下垂
但好消息是，月經期間
人體新陳代謝速度會比平時高三到四成
即使不怎麼節食
你也能輕鬆瘦下來唷
所以就沒必要再月經來還節食了唷